پوشاندن جوش صورت با ۶ ایده برای آرایش صورت جوش دار

جوش‌های ناخوانده… آه، امان از جوش‌های ناخوانده. همه‌چیز خوب پیش می‌رود: پوست را تمیز کرده‌اید، از تقویت‌کننده‌ها و مواد مناسب زیباسازی و سالم‌سازی بهره برده‌اید، هر کاری که به‌نظر برای سلامت پوست مفید است هم انجام داده‌اید، اما باز هم جوش‌ها از جایی شبیه ناکجاآباد ظهور و روی نقاط مختلف صورت نازنین‌تان جا خوش می‌کنند. همیشه هم دسترسی به پزشک ممکن نیست. چه باید کرد؟ درحالی‌که مهمانی و جلسه کاری مهمی پیش روست، با جوش‌های ناخوشایندتان چه می‌کنید؟ بله! آرایش چارۀ کار است. گاهی وقتی پزشکان و متخصصان پوست از درمان بازمی‌مانند، آرایشگران وارد صحنه می‌شوند و نقش منجی را ایفا می‌کنند. پوشاندن جوش صورت با کرم‌پودر و انواع مواد آرایشی ممکن است. پس نگران نباشید و این مقاله را بخوانید.

۱. جنگ با دانه‌های سرسیاه ناخوشایند

دانه‌های سرسیاهی که روی پوست به‌ویژه بینی جا خوش می‌کنند از بدقلق‌ترین انواع جوش هستند. این حفره‌های مسدود و سیاه، پوست را شبیه پوست توت‌فرنگی می‌کنند. اما چطور می‌توان آنها را با آرایش پوشاند و ناپدید کرد؟ پوشاندن جوش سرسیاه چه روش‌هایی دارد؟

نکته، نکته، نکته

قبل از اینکه وارد بحث مواد آرایشی برای صورت جوش دار و شیوه‌های پوشاندن انواع جوش صورت و زخم شویم، باید بدانید که به موادی در این زمینه نیاز است:

  • پرایمر و فوندیشن: این مواد در قالب مایع، پودر یا فوم عرضه می‌شوند و برای زیرسازی پوست قبل از آرایش مناسب هستند؛
  • کرم پودر: این ماده هم ترکیبی برای یک‌دست‌کردن و زیباسازی پوست است؛
  • کانسیلر؛
  • این ماده هم درواقع همان کرم‌پودر به حالت فشرده و رنگی است که بعد یا قبل از آرایش استفاده می‌شود؛
  • انواع قلم‌مو، پد و اسفنج آرایشی.

برای پوشاندن جوش‌های سرسیاه چه باید کرد؟

برای پوشاندن جوش صورت از نوع سرسیاه باید از پرایمرهای پوستی استفاده کنید. پرایمرها موادی برای زیرسازی پوست برای آرایش هستند و کمک می‌کنند که پوست‌تان برای ادامهٔ آرایش صاف‌تر شود. بهتر است به‌سراغ پرایمرهایی بروید که حاوی موادی مانند ستیل اتیل هگزانوات (cetyl ethylhexanoate) هستند. این ماده نوعی نرم‌کننده است که پوست را لایه برداری می‌کند.

از کرم‌پودرهای سنگینی برای پوشاندن جوش صورت استفاده کنید که جوش‌های سرسیاه را زیر خودشان محو می‌کنند. برای این کار باید به اندازهٔ یک نخود، کرم‌پودر را روی بینی یا هر ناحیه دیگر بمالید و پخش کنید.

از قلم‌موهای آرایشی با موهای پرپشت کمک بگیرید. منظور همان قلم‌موهایی است که موی زیادی در ناحیه سرشان وجود دارد و می‌توانند کرم را در جهت دایره‌ای به‌طور تمام‌وکمال روی پوست پخش کنند. لایه‌های نازکی از کرم را با حرکات دوار قلم‌موی پرپشت، روی پوست بمالید. با این کار، نتیجهٔ خوبی خواهید گرفت.

۲. پوشاندن جوش‌های سرسفید با آرایش

برآمدگی‌های کوچک روی پوست با کلاهک سفیدشان هم از مهمانان ناگوار پوستی هستند که باید از شرشان خلاص شد. اما قبل از هر چیز، یادتان باشد که ترکاندن جوش های سرسفید شاید خوشایند باشد اما کار بسیار بدی است و باعث پخش چرک به نقاط مختلف پوست می‌شود. بگذارید به‌سراغ روش‌های پوشاندن جوش صورت از نوع سرسفید برویم:

برای پوشاندن جوش‌های سرسفیدچه باید کرد؟

برای پوشاندن جوش‌های سرسفید به‌دنبال محلول‌های زیرسازی یا فوندیشن‌هایی باشید که پوشش‌دهی زیادی دارند. مواد زیرسازی آرایشی حاوی ۲ درصد سالیسیلیک اسید برای این کار مناسب هستند. بعضی از فوندیشن‌ها به‌جای آب در ساختارشان از آلوئه ورا استفاده می‌کنند و همین باعث می‌شود تا میکرب‌های پوستی را به خود جلب کنند.

از زیرسازهایی برای آرایش و پوشاندن جوش صورت کمک بگیرید که ضدباکتری و تسکین‌دهندهٔ پوست هستند. ساختار این مواد باید طوری در نظر گرفته شود که امکان تنفس پوست از زیر آنها وجود داشته باشد و سبب بهبود وضعیت پوست و ازبین‌رفتن جوش‌های سرسفید هم بشود.

برای اینکه فوندیشن‌ها را روی پوست بزنید، لازم است دست‌ها را خوب شسته باشید. سپس به‌کمک دست‌ها، ماده را روی سطح پوست پخش کنید تا از قرمزی آن کم کند. بعد، در هر بخش که نیاز بود، مقدار بیشتری فوندیشن بمالید.

۳. ناپدید‌کردن ظاهری جوش‌های زیرپوستی

جوش های زیر پوستی برآمدگی‌های قرمز و ملتهبی روی صورت ایجاد می‌کنند که اصلا خوشایند نیست. اما برای آرایش صورت جوش دار این مدلی چه باید کرد؟

برای پوشاندن جوش‌های زیرپوستی چه باید کرد؟

ابتدا باید با لایه‌برداری، پوست را آماده کنید. لایه‌برداری باعث ازبین‌رفتن سلول‌های مرده سطح پوست می‌شود. استفاده از مرطوب کننده پوست مناسب هم می‌تواند بافت پوست را نرم‌تر کند و زیرسازی آن برای آرایش را هم فراهم کند. برای پوشاندن جوش با کرم پودر و مواد زیرسازی آرایش، مواد مذکور را در قالب لایه‌هایی نازک روی پوست بمالید. حواس‌تان باشد که تُن رنگی پنهان که به کار می‌برید، رگه‌هایی ملایم از سبز باشد.

اگر جوش زیرپوستی‌تان دارای رگه‌ای از رنگ بنفش است، برای پوشاندن آن از کانسیلرهایی با تُن رنگی زرد کمک بگیرید. اگر می‌خواهید صورت دارای جوش‌های زیرپوستی شما با مواد آرایشی‌ای مانند کانسیلرها و کرم‌پودرها بهتر پوشانده شود، از پدها و اسفنج‌های آرایشی استفاده کنید.

زمانی که از فوندیشن و کانسیلرها به‌کمک پدها و اسفنج‌های آرایشی استفاده می‌کنید، باید ۵ دقیقه صبر کنید تا مواد به‌خوبی روی پوست‌تان بخوابند. بعد هم روی آن پودر مناسب بزنید تا پوست‌تان صاف‌تر به نظر بیاید.

البته در استفاده از پودر زیاده‌روی نکنید. فقط بخش‌هایی را که به نظرتان لازم است، با پودر پوشش بدهید. زیاده‌روی در استفاده از پودر باعث می‌شود پوست شما ظاهر نامناسبی پیدا کند. برای پوشاندن پوست با پودر هم از اسفنج یا پد آرایشی مرطوب کمک بگیرید.

۴. ناپدیدکردن جوش‌های قرمز و برآمده کوچک

کورکها یا جوش‌های کوچک قرمز و برآمدهٔ روی پوست را هم می‌توان با آرایش ناپدید کرد. پوشاندن جوش صورت با این شکل‌وشمایل، به دقت بیشتری نیاز دارد. ببینید:

برای پوشاندن جوش‌های قرمز و برآمده کوچک چه باید کرد؟

برای پوشاندن جوش صورت قرمز، کوچک و برآمده باید از قلم‌موهای آرایشی مسطح و کوچک استفاده کنید. طیف رنگی کرم‌پودر و مواد پوشاننده‌ای هم که به کار می‌گیرید باید با رنگ پوست و جوش‌ها هماهنگ باشد. از فوندیشن‌های مناسب استفاده کنید و آنها را با اسفنج یا پد آرایشی روی پوست پخش کنید.

۵. رفع هایپرپیگمنتیشن یا لکه‌های پوستی

هایپرپیگمنتیشن‌ها یا لکه‌های پوستی و جای جوش‌هایی که بهبود پیدا کرده‌اند هم قابلیت پوشانده‌شدن دارند. فقط باید روش استفاده از کرم‌پودر مناسب پوست‌تان را بدانید و از زیرسازی‌های درست استفاده کنید. چطور؟

برای پوشاندن لکه‌های پوستی چه باید کرد؟

برای پوشاندن جای جوش و لک‌ صورت، باید در ابتدا از پرایمری مات استفاده کرد. این کار باعث می‌شود پوست صورت جلوه‌ای صاف پیدا کند. سپس به‌سراغ فوندیشنی با پوشش‌دهی بالا بروید. مقدار لازم و مناسب را در دست بگیرید و برای پوشاندن صورت، فوندیشن را از کف دست‌تان بردارید تا کنترل میزان مادهٔ مصرفی از دست‌تان خارج نشود.

با قلم‌مویی متوسط، نقاط رنگی روی پوست را لکه‌گیری کنید. از کشیدن قلم‌مو به‌طور دایره‌وار یا پخش ماده‌ روی آن بر سطح پوست خودداری کنید. حرکت قلم‌مو روی پوست باید دقیقا شبیه لکه‌گیری‌کردن باشد؛ در این صورت، نفوذ هوا در مادهٔ آرایشی بهتر صورت می‌گیرد و پوشش‌دهی آن هم زیباتر و طبیعی‌تر خواهد بود.

۶. پوشاندن جای جوش و زخم

جای جوش‌ ها و جای زخم ها گاهی روی پوست می‌ماند و به شکل سوراخ‌ها و گودی‌هایی خودش را نشان می‌دهد. ناهمواری‌های پوستی این‌چنینی را هم می‌توان با آرایش پوشاند.

برای پوشاندن جای جوش و زخم چه باید کرد؟

ابتدا پوست‌تان را تمیز بشویید. یادتان باشد که هیچ مرطوب‌کننده یا محصول مرتبط با پوست دیگری روی سطح آن نباشد. پوست شسته و تمیز مراحل بعدی کار را موفقیت‌آمیزتر و بهتر خواهد کرد. با پرایمر، پوست را صاف و آمادهٔ آرایش کنید. برای یکدست‌تر شدن پوست هم می‌توانید پودر فوندیشن به آن بزنید.

برای پُرکردن جای گودی‌های ناشی از زخم و جوش روی پوست می‌توانید از فیلِرهای رفع چروک هم کمک بگیرید. فیلرهای موضعی از جنس سیلیکون پزشکی هستند و در ظاهر، بافت‌شان شبیه عسل است. فیلرها را به‌کمک متخصص، ازطریق سرنگ وارد پوست خود کنید. با پد آرایشی مواد لازم برای پوشاندن جوش‌ها را روی سطح پوست پخش کنید تا حالت صاف و یکدستی به دست بیاید و بعد ۲۰ تا ۴۰ ثانیه صبر کنید.

در گام بعدی، پوست را با کرم‌پودر با فوندیشن قوی بپوشانید. اگر پوست تان چرب است، از پودرها استفاده کنید و اگر پوست‌تان خشک است از کرم‌پودر اسپری استفاده کنید. انتخاب کرم پودر مناسب پوست چرب و جوش دار باعث می‌شود که به‌راحتی پوست‌تان را صاف و زیبا نشان بدهید.

استفاده از مواد مختلف مانند کانسیلر و کرم پودر برای صورت جوش دار می‌تواند راهی برای پنهان‌کردن مشکلات پوستی باشد. اگر نمی‌توانید پوست را از اساس درمان کنید و آن را بدون خط، جای جوش و خود جوش‌ها کنید، نگران نباشید؛ فنون آرایشی به شما کمک خواهند کرد که هر عیب و نقصی را کم کنید و پوشش بدهید. به‌نظر شما، ترفندهای آرایشی می‌توانند شما را زیباتر کنند؟ تجربه‌ای در این زمینه دارید که با ما در میان بگذارید؟

منبع

درمان جوش با آبلیمو؛ هرآنچه باید بدانید

معمولا عصاره‌های مرکبات، به‌علت داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، در محصولات مراقبت‌ از پوست استفاده می‌شوند. آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین C که در مرکبات به‌مقدار فراوان وجود دارند، می‌توانند با رادیکال های آزاد در پوست مبارزه و کلاژن سازی پوست را نیز تقویت کنند. یکی از مرکبات سرشار از ویتامین C لیمو ترش است. در این مقاله، درباره درمان جوش با آبلیمو صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.
آکنه و جوش صورت جزو رایج‌ترین مشکلات پوستی‌اند که افراد زیادی را درگیر خود می‌کنند. خیلی از افراد به درمان‌های دارویی روی می‌آورند و بعضی دیگر ترجیح می‌دهند با روش‌های خانگی و طبیعی از شر جوش‌هایشان خلاص شوند. آبلیمو سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدسیتریک طبیعی است که نوعی ویتامین C است و به همین دلیل، به‌عنوان روشی طبیعی برای درمان جوش و جای جوش پیشنهاد می‌شود. با ‌این حال، استفاده از لیمو یا آبلیمو به‌صورت مستقیم روی پوست صورت ممکن است عوارض جانبی داشته باشد؛ بنابراین شاید بهتر باشد درمان‌های جایگزین را امتحان کنید. در ادامه، درباره درمان جوش با لیمو و آبلیمو بیشتر توضیح می‌دهیم.

آیا درمان جوش با آبلیمو امکان‌پذیر است؟

بعضی از افراد معتقدند می‌توان جوش صورت را با آبلیمو درمان کرد. به‌عقیده آنها دلیل مفیدبودن لیمو برای جوش صورت این است که از التهاب جلوگیری می‌کند و از میزان چربی و باکتری‌های پوست می‌کاهد. دانشمندان تأثیر آبلیمو بر جوش صورت را مستقیما بررسی نکرده‌اند، اما برخی پژوهش‌‌ها اثر ضدالتهابی و ضدباکتریایی لیمو را به‌طور کلی بررسی کرده‌اند. اغلبِ پژوهش‌ها درباره روغن لیمو که از پوست لیمو گرفته می‌شود تحقیق کرده‌اند.

اثرات ضدالتهابی روغن لیمو

پژوهشی در سال ۲۰۱۸ اثرات ضدالتهابی روغن‌های استخراج‌شده از چهار گونۀ مختلف مرکبات را بررسی ‌کرد. این پژوهش نشان داد ۳ روغن از ۴ نوع روغن لیموترش التهاب را در موش‌ها کاهش می‌دهد. پژوهشگران این را ناشی از اثرات ضدالتهابی ماده‌ شیمیایی لیمونن می‌دانند که در پوست مرکبات به‌مقدار زیاد وجود دارد. پژوهش دیگری در سال ۲۰۱۸ نیز نشان داد استعمال خارجی روغن لیمو التهاب و آسیب‌های پوستی را در موش‌ها کاهش می‌دهد. با همه اینها، هنوز نمی‌توان نتایج این پژوهش‌ها را به انسان‌ها تعمیم داد.

اثرات ضدمیکروبی لیمو

پژوهشی در سال ۲۰۱۶ نشان داد عصاره مرکبات از رشد بعضی از باکتری‌ها و قارچ‌ها جلوگیری می‌کند. این به‌دلیل ترکیبات گیاهی خاصی مانند فنول و فلاونوئید است که در مرکبات فراوان وجود دارد.

درمان جوش صورت با آبلیمو

تأثیر آبلیمو بر جوش صورت ممکن است از جنبه‌های زیر مفید باشد:

  • کاهش چربی (به‌دلیل اثرات خشک‌کنندۀ اسیدسیتریک)؛
  • کاهش قرمزی و التهاب (که ممکن است باعث درمان جوش یا جای جوش شود)؛
  • خاصیت ضدعفونی‌کنندگی (که باکتری‌هایی را که باعث بروز جوش می‌شوند از بین می‌برد).

این فواید به‌دلیل وجود ویتامین C هستند؛ اما فراموش نکنید اثر ویتامین C در درمان آکنه به‌اندازه تأثیر ویتامین A و زینک مورد مطالعه قرار نگرفته است.

عوارض جانبی آبلیمو برای پوست صورت

همان‌قدر که مزه‌ لیمو تیز و ترش است، اثر آن بر پوست صورت نیز ممکن است شدید باشد و عوارض جانبی داشته باشد. برخی از این عوارض جانبی عبارت‌اند از:

  • خارش؛
  • قرمزی؛
  • سوزش؛
  • خشکی؛
  • از بین بردن باکتری‌های مفید.

اگر هر روز از آبلیمو برای درمان جوش صورت استفاده کنید، این تأثیرات بیشتر خواهند شد. درمان جوش با آبلیمو شاید برای افرادی که پوست تیره‌تری دارند گزینه‌ مناسبی نباشد؛ چون لکه‌های پوستی را بیشتر می‌کند. همچنین آبلیمو احتمال آفتاب‌سوختگی را نیز افزایش می‌دهد.

درمان جای جوش با آبلیمو

جای جوش ممکن است ماه‌ها یا حتی سال‌ها باقی بماند. در ضمن، اگر جوش‌هایتان را بکنید یا بترکانید، احتمال اینکه جایشان بماند بیشتر می‌شود. در افرادی که پوست تیره‌تری دارند، احتمال بروز لکه‌های پوستی ناشی از جوش بیشتر است. شواهد علمی در تأیید ازبین‌بردن جای جوش با آبلیمو کم است. بیشترِ شواهد موجود برگرفته از افرادی است که در اینترنت یا شبکه‌های مجازی از مفیدبودن آبلیمو در درمان جوش‌های صورتشان گفته‌اند.

پژوهشی در سال ۲۰۱۶ نشان داد روغن لیمو می‌تواند روند بهبود زخم را در حیوانات سریع‌تر کند. این پژوهش نشان داد استعمال خارجی روغن لیموترش روند بهبود زخم‌های پوستی کوچک را در خرگوش‌ها تسریع می‌کند. البته مشخص نیست که آیا آبلیمو می‌تواند همین تأثیر را بر زخم‌های پوست انسان داشته باشد یا خیر. به همین دلیل، اگر می‌خواهید از آبلیمو برای درمان جای جوش‌هایتان استفاده کنید، بهتر است ابتدا با متخصص پوست مشورت کنید.

طرز استفاده از آبلیمو برای جوش صورت

از آبلیمو می‌توان هم برای خشک‌کردن جوش و هم برای درمان جای جوش استفاده کرد. برای خشک‌کردن جوش با آبلیمو، آن را با مقدار برابر آب مخلوط کنید و روی جوش بمالید. این کار را می‌توانید روزی دو تا سه بار و قبل از استفاده از کرم مرطوب‌کننده انجام دهید. همین کار را می‌توانید برای جای جوش نیز انجام دهید، ولی ممکن است به‌سرعت نتیجه نگیرید.

برای درمان جای جوش با آبلیمو، چند قطره از آن را روی پنبه بریزید و به‌آرامی و با دقت روی جای جوش‌ها بگذارید. اجازه دهید چند ثانیه پنبه روی صورت بماند و بعد صورتتان را با آب ولرم بشویید. تا زمانی که جای جوش از بین برود، روزی چند بار این کار را تکرار کنید. بهتر است از آبلیموی تازه استفاده کنید، نه از برندهای سوپرمارکتی که مواد افزودنی دارند. می‌توانید آب چند عدد لیموی تازه را بگیرید و برای چند روز در شیشه در یخچال نگه دارید.

جمع‌بندی

جوش به‌دلیل التهابات پوستی یا دلایل باکتریایی به وجود می‌آید. آبلیمو به‌دلیل داشتن خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی ممکن است برای درمان جوش مفید باشد؛ اما درمورد خطرات احتمالی آن برای پوست هنوز تحقیقات کافی صورت نگرفته است. همچنین، مانند دیگر درمان‌های خانگی برای جوش و جای جوش، هنوز شواهد علمی کافی برای تأیید تأثیر آبلیمو بر درمان جوش صورت وجود ندارد. مثل توصیه‌ای که همیشه می‌کنیم، در این مورد نیز بهتر است قبل از هر کاری با متخصص پوست مشورت کنید.

منبع

فواید یخ برای جوش صورت و بدن؛ چطور از یخ برای بهبود جوش استفاده کنیم؟

جوش صورت و بدن مشکلی است که تقریبا همه با آن دست‌به‌گریبان‌اند. بعضی افراد شاید فقط در دوره‌ای از زندگی مانند نوجوانی جوش بزنند و بعضی دیگر ممکن است در تمام زندگی‌شان با این مشکل مواجه باشند. راه‌های زیادی برای درمان جوش صورت و بدن یا پیشگیری از آن وجود دارد؛ در این مقاله می‌خواهیم استفاده از یخ برای جوش صورت و بدن را بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید.

چون روش‌های شیمیایی ممکن است باعث خشکی پوست یا تحریک آن شوند، خیلی از افراد ترجیح می‌دهند از روش‌های طبیعی برای درمان جوش های صورتشان استفاده کنند. یکی از این روش‌ها استفاده از یخ یا کمپرس سرد است که می‌تواند برای نوع خاصی از جوش مفید باشد. از فواید استفاده از یخ برای صورت می‌توان به ازبین‌بردن کبودی زیر چشم و کاهش منافذ باز پوست اشاره کرد، اما آیا یخ می‌تواند آکنه را برای همیشه از بین ببرد؟

چرا یخ برای جوش صورت مفید است؟

جوش زمانی به وجود می‌آید که چربی و سلول‌های پوست فولیکول مو را مسدود می‌کنند و در نتیجه چربی اضافی و پس‌مانده‌ سلول‌ و باکتری‌ها زیر پوست جمع می‌شوند. ممکن است دیواره‌های فولیکول گیرکرده زیر پوست بشکنند و محتویات آن را به بافت‌های پوست اطراف آن بپاشند. این باعث ایجاد جوش های بیشتری در آن ناحیه از پوست و التهاب می‌شود.

یخ به کاهش قرمزی پوست صورت و ورم پوست و درد در جوش های التهابی مانند کورک و کیست‌ها کمک می‌کند. با این حال، یخ شاید اثر چندانی بر جوش های غیرالتهابی مانند جوش های زیر پوستی، که بیشتر به جوش سرسیاه و جوش سرسفید معروف‌اند نداشته باشد. کمپرس سرد التهاب را به حداقل می‌رساند و باعث می‌شود جوش کمتر به چشم بیاید، اما نمی‌تواند محتویات داخل جوش را خالی کند.

نحوه استفاده از یخ برای رفع جوش در قسمت‌های مختلف بدن

جوش ممکن است در هر قسمتی از بدن به وجود بیاید، از جمله صورت، پشت، سینه و سر. فنون مختلف برای استفاده از یخ شاید در بعضی از قسمت‌های بدن بیشتر از بقیه جواب بدهند. این راهنمایی‌های کلی را در هر قسمت از بدن برای درمان التهاب جوش با یخ به کار ببرید:

  • آن قسمت از پوست را با شوینده‌ای ملایم و آب گرم بشویید؛
  • یخ را مستقیم روی پوست نگذارید؛
  • قطعات یخ یا بسته‌ یخ را در پارچه‌ای تمیز بپیچید و بعد روی پوست بگذارید؛
  • یخ را با وقفه‌های ۳۰ ثانیه تا یک‌دقیقه‌ای روی پوست بگذارید؛
  • مراقب باشید که با بسته یخ روی پوست به خواب نروید.

جوش صورت

بسته به اندازه و تعداد جوش ها می‌توان از یک یا چند تکه یخ استفاده کرد. ابتدا ناحیه‌ای را که جوش دارد بشویید و به‌آرامی خشک کنید. سپس یک تکه یخ پیچیده‌شده در پارچه‌ تمیز را به‌مدت چند دقیقه روی جوش بگذارید، بعد به‌مدت یک دقیقه یخ را بردارید و دوباره برای چند دقیقه دیگر بگذارید. این کار را چند بار تکرار کنید. این کار را می‌توانید عصرها یا صبح‌ها انجام دهید. برای جوش هایی که به‌شدت ملتهب‌اند می‌توانید روزی چند بار از یخ استفاده کنید، البته به شرطی که هر بار پوست را از قبل تمیز کرده باشید. اگر تکه‌های یخ ندارید، می‌توانید از کیسه‌های سبزیجات فریزشده نیز استفاده کنید.

جوش سینه

یک تکه یخ پیچیده‌شده در پارچه تمیز را با وقفه‌های یک‌دقیقه‌ای روی سینه بگذارید. اگر تعداد جوش ها زیاد است، بسته یخ بزرگ‌تری انتخاب کنید. می‌توانید خودتان هم بسته یخ درست کنید، به این شکل که یک کیسه پلاستیکی را با آب و تکیه‌های یخ پر کنید و سپس آن را در پارچه‌ای تمیز بپیچید.

جوش پشت

چون دسترسی به پشت سخت‌ است، از بسته‌ یخ بزرگ‌تر استفاده کنید. اگر جوش در قسمتی از پشت قرار دارد که دست‌تان به آن نمی‌رسد، یخ را روی زمین بگذارید و بعد روی آن دراز بکشید. اگر احساس کردید پشت‌تان بی‌حس شده یا می‌خارد، بسته‌ یخ را بردارید.

سرما در مقایسه با گرما برای درمان جوش

سرما برای کاهش علائم جوش های ملتهب و گرما برای جوش های غیرملتهب و زیرپوستی مفید است. جوش های زیرپوستی زمانی به وجود می‌آیند که چربی‌ها و سلول‌های مرده پوستْ چربی، باکتری و آلودگی‌ها را در فولیکول مو مسدود می‌کنند ‌و در نتیجه برجستگی‌ای دردناک زیر پوست ایجاد می‌شود که سر سفید ندارد.

کمپرس گرم یا بخور صورت برای درمان جوش های زیرپوستی مفیدند. منافذ پوست دمای بدن را تنظیم می‌کنند. وقتی منافذ پوست در مواجه با سرما قرار می‌گیرند، برای نگه‌داشتن گرمای بدن منقبض می‌شوند. کمپرس داغ اثر معکوس دارد. وقتی منافذ در معرض گرما قرار می‌گیرند منبسط می‌شوند. گرما و رطوبت محتوای درون منافذ را شل می‌کند و چربی اضافه و آلودگی‌ها را به سطح می‌آورد. می‌توان جوش های بزرگ و متورم را با کمپرس سرد و گرم به‌صورت متناوب درمان کرد. برای درست‌کردن کمپرس داغ، حوله‌ای را در آب داغ خیس کنید. حوله باید داغ شود و نباید آب از آن چکه کند. حوله را بردارید و کمپرس سرد یا بسته یخ را به‌شکلی که در قسمت قبل توضیح دادیم روی جوش بگذارید. این کار به کاهش ورم، درد و قرمزی کمک می‌کند. این کار را به‌صورت روزانه تکرار کنید تا زمانی که جوش از بین برود.

فواید یخ برای جوش صورت

شاید یخ به‌تنهایی نتواند جوش را درمان کند، اما می‌تواند ورم و قرمزی آن را کاهش دهد و در نتیجه باعث شود کمتر به چشم بیاید. همچنین یخ تأثیر بی‌حس‌کنندگی نیز دارد و می‌تواند درد جوش های ملتهب را به‌صورت موقت کاهش دهد.

خطرات یخ برای جوش صورت

استفاده از یخ برای جوش صورت خطر چندانی ندارد. با این حال، بهتر است یخ را برای مدت طولانی روی صورت نگذارید. قرارگرفتن در معرض سرما به‌مدت طولانی ممکن است باعث یخ‌زدگی یا آسیب موضعی شود. در این حالت، رگ‌ها منقبض می‌شوند و جریان خون را کاهش می‌دهند تا بتوانند گرمای بدن را در محیط سرد یا منجمد حفظ کنند. به‌مرور زمان، کاهش جریان خون به بافت‌های پوست آسیب می‌زند.

علائم یخ‌زدگی عبارت‌اند از:

  • کرختی یا حس سوزش؛
  • پوست‌پوست و تاول‌زدن؛
  • ازدست‌دادن لایه‌های عمیق پوست؛
  • رنگ‌پریده به‌نظر رسیدن بخشی از پوست به‌شکل غیر‌طبیعی و یا ملتهب و قرمز شدن بافت‌های اطراف آن.

نباید یخ را مستقیم روی پوست بگذارید، چون این کار ممکن است سبب کهیر سرد شود؛ اختلالی که در آن تاول، کهیر و ورم بعد از اینکه پوست در معرض آب یا هوای سرد قرار گرفت نمایان می‌شوند. این کهیرها معمولا ۲ تا ۵ دقیقه بعد از آن ظاهر می‌شوند که پوست در معرض آب یا هوای سرد بگیرد.

گزینه‌های دیگر

یخ می‌تواند جوش های آزاردهنده را پاک‌سازی کند، به‌خصوص اگر با درمان‌های طبیعی یا شیمیایی دیگر ترکیب شود. استفاده از روش‌های درمانی زیر را نیز همراه با درمان با یخ یا به‌تنهایی امتحان کنید:

  • کرم‌های ضدلک؛
  • فندق افسون‌گر؛
  • روغن درخت چای؛
  • ژل آلوئه ورا یا تکه‌های منجمد آلوئه‌ورا.

یخ و جای جوش

جوش هایی که در لایه‌های زیرین شکل می‌گیرند می‌توانند به بافت‌های اطراف آسیب برسانند. وقتی جوش از بین می‌رود، بدن کلاژن تولید می‌کند تا پوست آسیب‌دیده را درمان کند. با ‌این حال، تولید خیلی کم یا خیلی زیاد کلاژن باعث می‌شود جای جوش باقی بماند.

حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد از اسکار یا جای جوش زمانی به وجود می‌آیند که جوش کلاژن را نابود می‌کند یا زمانی که بدن کلاژن کافی در طول فرایند درمان تولید نمی‌کند. مقدار ناکافی کلاژن سبب فرورفتگی و عمیق‌شدن جای جوش و تولید بیش از اندازهٔ کلاژن باعث برآمدگی جای جوش می‌شود.

ابزارهای سرد برای مراقبت از پوست، مانند روش کرایورولینگ (Cryorolling) که در آن از سرما استفاده می‌شود، اگر به‌همراه دیگر روش‌های درمانی دارویی یا جراحی استفاده شوند، می‌توانند جای جوش را کاهش دهند. پژوهشی در سال ۲۰۱۴ انجام شد که در آن پژوهشگران اثر ترکیب استفاده از کرایورولر (که با سرما همراه است) و درمارولر (که بدون سرماست) را با سابسیژن (که عمل جراحی سبک برای درمان جای جوش است) مقایسه کردند. در مجموع ۳۰ نفر در این پژوهش شرکت کردند. در این پژوهش، استفاده از رولرهای سرد مانند کرایورولینگ به‌همراه سابسیژن ۶۱ درصد جای جوش را در شرکت‌کننده‌ها بهبود داد، در حالی که استفاده از درمارولر (Dermarolling) به‌همراه سابسیژن جای جوش را تا ۴۵ درصد بهتر کرده بودند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

شاید یخ بتواند اندکی علائم جوش صورت را برطرف کند، اما نمی‌توان با آن دلایل پنهانی جوش را با یخ درمان کرد. افرادی که دائم جوش های ملتهب و جدی می‌زنند، بعد از نتیجه‌نگرفتن از روش های معمول و درمان‌های خانگی جوش، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنند. متخصص پوست درمان‌های خاصی را با توجه به وضعیت سلامت فرد تجویز می‌کند که می‌توانند مشکل جوش را از ریشه حل کنند. دلایل نهفته جوش صورت می‌توانند عدم‌تعادل هورمونی، غده‌های چربی بیش‌فعال و رشد بیش از ‌اندازه باکتری‌ها باشند.

کلام آخر

در این مقاله سعی کردیم اثر یخ برای جوش صورت را بررسی کنیم و به این نکته اشاره کردیم که یخ می‌تواند علائم جوش های التهابی مانند قرمزی و تورم را کاهش دهد، ولی شاید کمک چندانی به درمان علائم جوش های غیرالتهابی نکند. اگر می‌خواهید از یخ برای جوش صورت استفاده کنید، نباید آن را مستقیم روی پوست بگذارید؛ بلکه باید یخ‌ها را در پارچه‌ای تمیز یا کیسه‌ پلاستیکی بپیچید. افرادی که جوش های شدید و مداوم می‌زنند که با درمان‌های خانگی نمی‌توان آن‌ها را درمان کرد باید حتما با پزشک متخصص مشورت کنند.

با توجه به اینکه جوش صورت مسئله‌ای است که تقریبا همه با آن مواجه‌اند، مطمئنا خیلی از شما هم در برهه‌ای از زندگی‌تان با آن مواجه بوده‌اید. شما از چه روش‌های درمانی برای جوش صورت یا کاهش علائم آن استفاده می‌کنید؟ آیا روش خاصی هست که بهترین نتیجه را برای شما داشته؟ آیا تا به حال از یخ یا کمپرس سرد برای درمان جوش ها استفاده کرده‌اید؟ مثل همیشه دانستن نظرات و تجارب شما برای ما و دیگر خوانندگان بسیار باارزش است.

منبع

۱۰ روش طبیعی برای رشد دوباره موهای ریخته شده

یکی از مهم‌ترین عوامل زیبایی هر فرد، موی او است. اگر از موهایتان راضی نیستید، طبیعی است که بخواهید آنها را بهبود بدهید. شاید به هر دلیلی برای مدتی ریزش مو داشته اید و حالا از خودتان می‌پرسید که چه کنیم تا موهای ریخته شده دوباره رشد کنند. در این مقاله، به این روش‌ها اشاره خواهیم کرد. فواید اثبات‌شده این روش‌ها به رشد مو و تقویت مو های شما کمک خواهند کرد.

۱. ماساژ

ماساژ سر برای رشد مو می‌تواند به رشد دوباره مو‌های ریخته شده کمک کند. می‌توانید با روغن‌ها و ماسک‌های تقویتی مو سرتان را ماساژ دهید. ماساژدادن باعث تحریک سر و بهبود ضخامت مو می‌شود. هر روز، زمان خاصی را به ماساژدادن سر اختصاص دهید تا علاوه بر تقویت موها، فشار و استرس تان هم کمتر شود.

۲. آلوئه‌ورا

سال‌ها است که از آلوئه ورا برای درمان ریزش مو استفاده می‌شود. این درمان طبیعی همچنین پوست سر را نرم می‌کند و می‌تواند به‌عنوان نرم‌کننده مو هم استفاده شود. آلوئه‌ورا شوره سر را کم می‌کند و فولیکول‌های موهایی را آزاد می‌کند که به‌خاطر چربی زیاد مسدود شده‌اند.

می‌توانید ژل خالص آلوئه‌ورا را چند بار در هفته به سرتان بزنید. همچنین می‌توانید از شامپوها و نرم‌‌کننده‌هایی استفاده کنید که حاوی آلوئه‌ورا هستند.

۳. روغن نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چربی است که به شاخه موها نفوذ می‌کنند و پروتئین موجود در آنها را حفظ می‌کنند. بسته به نوع مویتان، می‌توانید قبل یا بعد از شست‌و‌شو از روغن نارگیل استفاده کنید. اگر مویتان چرب است، می‌توانید شب‌ها یا چند ساعت قبل از حمام، از روغن نارگیل استفاده کنید. روغن را روی پوست سر و همه قسمت‌های موهایتان ماساژ دهید.
اگر مویتان خشک است، می‌توانید به‌عنوان درمانی برای موهای خشک از روغن نارگیل استفاده کنید. برای اثبات فایده روغن نارگیل در رشد دوباره موی سر به پژوهش‌های بیشتری نیاز است؛ اما اثر آن در بهبود و تقویت مو ثابت شده است و قرن‌ها است که به این منظور استفاده می‌شود.

۴. قرص ویویسکال

ویویسکال مکملی طبیعی برای تقویت مو است که رشد مو را در افرادی که موهای نازک دارند تقویت می‌کند. ویویسکال حاوی ماده دریایی پیچیده‌ای به نام آمینومار سی است. این مکمل از مواد معدنی، ویتامین ها و پودر کوسه و نرم‌تنان تشکیل شده است. این مواد به رشد سلول‌ها جدید و تقویت سلول‌های موجود کمک می‌کنند. برای رسیدن به نتیجه‌ دلخواه، باید دست‌کم به‌مدت شش ماه، روزی دو عدد از این قرص استفاده کنید. شامپو و نرم‌کننده حاوی ویویسکال نیز موجود است.

۵. روغن ماهی

مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ به بهبود موی سر کمک می‌کنند؛ زیرا این اسیدها سرشار از مواد مغذی و پروتئین هستند. مصرف مکمل‌های امگا به‌همراه آنتی اکسیدان ها به بهبود ضخامت و قطر موهای شما کمک می‌کنند و از ریزش موها می‌کاهند. اسیدهای چرب امگا به کارایی صحیح سلول‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند و سلامت کلی شما را بهبود می‌بخشند.

۶. جینسینگ

مکمل‌های جینسینگ با تحریک فولیکول‌های مو به رشد مو کمک می‌کنند. جینسنوزیدهایی که اجزای فعال جینسینگ را تشکیل می‌دهند، برای تقویت مو مفید هستند. حتما جینسینگ را به مقدار توصیه‌شده مصرف کنید و مراقب عوارض جانبی آن باشید.

۷. لیمو

شما می‌توانید از آب‌لیموی تازه یا روغن لیمو برای تقویت رشد و کیفیت موهایتان استفاده کنید. قبل از شست‌وشوی موها، آب‌لیموی تازه را به‌مدت ۱۵ دقیقه روی سر ماساژ دهید. می‌توانید از روغن اسانس لیمو که با روغن حامل مخلوط شده است، مانند ماسک مو استفاده کنید.

۸. آب پیاز

اگر بتوانید بوی پیاز را تحمل کنید، می‌توانید از خواص آب پیاز برای موی سرتان استفاده کنید. اثر مفید آب پیاز برای رشد موهای ریخته شده و تقویت مو ثابت شده است. همچنین، تصور می‌شود که آب پیاز گردش خون را نیز بهبود می‌بخشد.

پژوهش‌هایی انجام‌شده روی حیوانات نشان می‌دهند که استفاده از آب پیاز عامل رشد کراتین است و جریان خون در کوتیکول‌ها را بهبود می‌بخشد. می‌توانید چند پیاز را در مخلوط‌کن بیندازید و سپس آب آن را از مواد جدا کنید. آب پیاز را بر سر و موهای خود بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه، با آب و شامپو بشویید.

۹. روغن رزماری

رزماری یکی از اولین روغن‌های اساسی است که افراد برای تقویت و بهبود ریزش مو از آن استفاده می‌کنند. روغن رزماری باعث تحریک رشد دوباره موهای ریخته شده می‌شود و می‌توان از آن برای درمان ریزش موی آندروژنتیک استفاده کرد.

چند قطره رزماری را با روغن حامل مخلوط کنید. سپس آن را روی مو و سر ماساژ دهید و آبکشی کنید. این کار را چند بار در هفته انجام دهید. می‌توانید چند قطره روغن رزماری به شامپو یا نرم‌کننده‌تان اضافه کنید. همیشه روغن رزماری را با روغن حامل یا شامپو مخلوط کنید.

۱۰. روغن گرانیوم

روغن گرانیوم برای تقویت رشد مو و گردش خون بسیار مفید است. چند قطره از آن را با روغن حامل مخلوط کنید و مانند ماسک مو به سرتان بزنید. همچنین می‌توانید چند قطره از آن را به شامپو یا نرم‌کننده‌تان هم اضافه کنید. روغن گرانیوم به تقویت، آبرسانی به مو و رشد دوباره موهای ریخته شده شما کمک می‌کند.

توصیه‌هایی برای رسیدن به نتیجه بهتر

اگر می‌خواهید موهایتان را تقویت کنید، یکی از روش‌های بالا را انتخاب کنید و آن را به‌مدت چند ماه ادامه دهید. به‌ خاطر داشته باشید که مدتی طول می‌کشد تا روش درمانی شما نتیجه بدهد. در درمان خلاقیت داشته باشید و داروها را هرقدر که دوست دارید باهم مخلوط کنید. مهم این است که هر روز، زمانی را به تقویت و درمان موهایتان اختصاص دهید. مثبت فکر کنید و نهایت تلاشتان را برای داشتن سبک زندگی سالم انجام دهید.

اگر هیچ‌کدام از این روش‌های درمان طبیعی برای شما مؤثر نبودند، حتما با پزشکتان مشورت کنید. البته به‌جز روش‌هایی که در این مقاله به آنها اشاره شد، حتما روش‌های دیگری هم به‌ویژه در طب سنتی ما وجود دارند.

به‌دلیل اینکه تقویت مو دغد‌غه خیلی از افراد به‌ویژه خانم‌ها است، بی‌شک خیلی از شما تجربه‌های خوب و مفیدی در این زمینه دارید. اگر تجربه‌های ارزشمندتان را در این زمینه با ما و دیگر خوانندگان محترم وب‌سایت چطور در میان بگذارید، کمک بسیار بزرگی به برطرف‌کردن این مشکل خواهید کرد. پس این لطف را از ما دریغ نکنید و نظرات خود را برای ما بنویسید.

منبع

5 راهنمایی برای حفظ سلامت پوست

اگر وقت کافی برای رسیدگی حرفه‌ای به پوستتان را ندارید پس برای حفظ سلامت پوست می‌توانید از راههای ساده و کم هزینه‌ای استفاده نمایید. در این مقاله قصد داریم شما را با نکاتی درباره سلامت پوست آشنا نماییم، که به شما در داشتن پوستی درخشان و سالم کمک کرده، پیری پوست را بتاخیر انداخته و از ابتلا به سایر مشکلات پوستی جلوگیری نماید. 

1) از پوستتان در برابر آفتاب محافظت نمایید

یکی از مهم ترین راههای مراقبت از پوست، حفظات از آن در برابر آفتاب می‌باشد. یک عمر زندگی در برابر آفتاب باعث افزایش چین و چروک صورت، لک های پوستی و یا حتی افزایش خطر سرطان پوست شود. بهترین و کامل ترین روش‌های محافظت از پوست شامل:

  • استفاده از کرم ضدآفتاب. از انواع کرم های ضدآفتاب وسیع الطیف با SPF 15 به بالا استفاده نمایید و اگر زیاد عرق کرده و یا در هوای باز شنا می‌کنید، هر دوساعت یکبار کرم را دوباره تجدید نمایید.
  • دوری از آفتاب سوزان. از آفتاب سوزان ساعات 10 ظهر تا 4 بعد از ظهر تا آنجاکه می‌توانید دوری نمایید.
  • از لباس های محافظتی استفاده نمایید. از پوست خود با پیراهن آستین بلند، شلوارهای بلند و کلاههای لبه دار محافظت نمایید. همچنین از پودرهای لباسشویی که به لباس ها لایه محافظی در برابر اشعه های فرابنفش اضافه می‌نماید، استفاده کنید.

2)سیگار نشکید

سیگار کشیدن پوست شما را پیرتر از آنچه هست نشان داده و باعث بوجودآمدن لک‌های پوستی می‌شود. سیگار کشیدن رگ‌های کوچک خون رسان به پوست را نازک کرده و باعث کاهش خونرسانی به پوست می‌شود. با کاهش خونرسانی پوست از دریافت اکسیژن و موادمغذی که برای سلامتی به آنها نیازدارد، محروم می‌شود. همچنین سیگار کشیدن به فیبرهای کلاژن و الاستیک که عامل استحکام و قابلیت ارتجاعی هستند، آسیب می‌رساند.

اگر سیگار می‌کشید، بهترین راه برای حفاظت از پوستتان ترک سیگار است. برای درخواست کمک و راهنمایی هنگام ترک سیگار به پزشک مراجعه نمایید.

3) با پوست خود به آرامی رفتار نمایید

حمام و اصاح روزانه می‌تواند عوارضی بر پوست شما داشته باشد، برای کم کردن این عوارض:

  • مدت حمام را محدود کنید- آب داغ و دوش و حمام طولانی مدت روغن و چربی لازم پوست را از بین می‌برد.مدت حمام کردن و یا دوش گرفتنتان را محدود کرده و از آب ملایم بجای آب داغ استفاده نمایید.
  • از صابون های قوی اجتناب کنید- صابون های قوی و شوینده ها می‌تواند روغن و چربی مورد نیاز پوست را از بین ببرد. سعی کنید از صابون های ملایم و معتدل استفاده نمایید.
  • بادقت اصلاح نمایید. برای محافظت و نرم کردن پوست از کرم‌ها، ژل ها و یا لوسیون های اصلاح استفاده نمایید. در ضمن هنگام اصلاح تیغ را در مسیر رویش مو و نه برخلاف آن حرکت دهید.
  • خشک کردن. بعد از شستن پوست و یا حمام پوست را به آرامی خشک نمایید.
  • مرطوب کردن پوست خشک. اگر پوستتان خشک است، از مرطوب کننده های مناسب پوستتان استفاده نمایید. برای مصرف روزانه از مرطوب کننده های حاوی SPF استفاده نمایید.

4) رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم به شما در زیبایی و سلامتی کمک می‌نماید. رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی میوه، سبزی، غلات کامل و پروتئین بدون چربی می‌باشد. بعضی از تحقیقات جدید پیشنهاد می‌دهند که با استفاده از رژیم غذایی پر از ویتامین C و کم چربی و غذاهای آماده، می‌توان به حفظ سلامتی پوست و بهبود سلامتی و جوانی آن کمک کرد.

5) استرس‌تان را کنترل نمایید

استرس کنترل نشده می‌تواند پوست شما را حساس کرده و باعث جوش زدن و سایر مشکلات پوستی شود. برای حفظ سلامتی بدن و همچنین سلامت روان شروع به کنترل استرستان نمایید. با کنترل استرس به نتایج شگفت انگیزی دست خواهید یافت.

نکاتی کلیدی و مهم برای زیبایی پوست

۱۴ نکته مهم و کلیدی که با رعایت آن ها پوستی زیبا و شفاف خواهید داشت.    

ضد آفتاب بزنید

بهترین راه برای حفظ پوست از چروک، لک و تیرگی، مالیدن ضدآفتابی با حداقل SPF ۳۰ است. هر روز به اندازه یک قاشق غذاخوری روی پوستتان ضدآفتاب بزنید، سپس از منزل خارج شوید. به هنگام برگشت هم ضدآفتاب خود را تجدید کنید. حتی اگر با خودرو خودتان برمی گردید. در واقع باید هر دو ساعت یک بار ضدآفتاب زد.

اگر سیگار می کشید، ترک کنید
آیا به دلیل دیگری برای ترک سیگار نیاز دارید؟ حالا زمان آن رسیده است. زیرا سیگار کشیدن به شدت بر سلامتی و مخصوصاً ایجاد چین و چروک در پوستتان تأثیر دارد. هر ده سال سیگار کشیدن برابر است با ۲.۵ سال پیر شدن.
از محصولاتی استفاده کنید که مناسب است برای پوستتان
استفاده از چیزهایی که برای نوع پوست شما نادرست است، یک اشتباه رایج است. حتماً با متخصص پوست و موی خود مشورت کنید.
خال های گوشتی را نادیده نگیرید
تحقیقی در مؤسسه ملی سرطان آمریکا نشان داده است که بیشتر موارد خال های گوشتی در زنان در سنین ۱۵ تا ۳۹ سالگی است. درسی که از این تحقیق می گیریم این است که یک بار در سال باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم و پزشک خال های گوشتی را معاینه کند. خودتان هم باید هر ماه این خودتان را معاینه کنید.
از لوازم آرایشی آلوده استفاده نکنید
استفاده از لوازم آرایشی آلوده به خصوص شات های آلوده موجب بسته شدن دریچه های پوست و آلوده شدن آنها به باکتری می شود. هر سه هفته یک بار شات ها را با شامپو بشویید و آبکشی کنید و یک شب بگذارید بماند تا خشک شود.
از صحبت کردن مداوم با تلف خودداری کنید
چسباندن چانه یا گونه به گوشی تلفن می تواند منجر به جوش های پوستی شود، حتی اگر گوشی شما تمیز و بدون باکتری باشد. چسباندن گوشی به پوست صورت موجب اصطکاک و انسداد و گرم شدن می شود و جوش بوجود می آورد.
 
از پاکسازی زیاد جلوگیری کنید
با آنکه پاکسازی حفره ها ریز و دریچه های پوست احساس خوبی به شما می دهد، ولی پاکسازی فراوان موجب تحریک تولید چربی و بدتر شدن جوش ها و پخش شدن باکتری ها می شود.
خواب و استراحت مناسب داشته باشید
کم خوابی موجب استرس و بدتر شدن همه ناراحتی های پوستی از جمله آکنه و اگزما می شود. خواب زمانی است که بدن آسیب های وارده را ترمیم می کند و خراب کردن این فرآیند موجب کند شدن برگشت سلولی می شود. و رسیدن خون به پوست را کاهش می دهد و پوستتان خراب می شود.
صورتتان را بشویید
آغشته کردن پوست صورت به مواد آرایشی در طول یک روز کامل و نشستن آن به هنگام شب، موجب پر شدن دریچه های پوست و ایجاد جوش و آکنه می شود. وقتی می خوابید دمای بدنتان کمی افزایش می یابد و هرچه روی پوستتان است می تواند کمی جذب شود. پس باید چیزهای خوبی روی پوستتان بمالید.
مواد غذایی بیهوده نخورید
خوردن اسنک ها و مواد غذایی بیهوده موجب افزایش قند خون و ترشح انسولین می شود. انسولین هورمون های چربی ساز را تحریک می کند و جوش درست می شود. هله هوله نخورید و ببینید که در حدود شش هفته آکنه های شما کاهش می یابند. در عوض چیزهایی مثل کره بادام زمینی، مغزهای خشک و آووکادو بخورید. اینها چربی های سالمی هستند که برای مو، پوست، ناخن و سوخت و ساز اساسی، مواد غذایی فراهم می کنند.
چشم هایتان را نادیده نگیرید
نه تنها پوست دور چشم بسیار نازک تر از پوست قسمت های دیگر بدن است، بلکه قربانی مشکلات بیشتری هم هست. اول از همه مالیدن چشم را کنار بگذارید. هر بار که چشم خود را می مالید ریسک پاره شدن رگ های خونی وجود دارد که موجب تیرگی، گرفتگی و ضخامت پوست دور چشم می شود. همیشه کرم ضدپیری به دور چشم خود بمالید.
جوش های صورت را نترکانید
با اینکه این کار وسوسه کننده است، ولی ترکاندن جوش فقط موجب مهاجرت باکتری ها به قسمت های عمیق تر پوست، تورم، عفونت و برجا ماندن اثر جوش می شود و عمر جوش دوبرابر می شود. روش درمان آن این است که شب ها پروکسید بنزوئیل ۲.۵ درصد روی جوش ها بمالید و صبح این کار را تکرار کنید. سعی نکنید با شدت و سختی با جوش برخورد کنید.
ورزش کنید
نرمش موجب افزایش گردش خون به سمت پوست و درخشان شدن پوست می شود. همچنین تنش و استرس را کاهش داده و پوست بهتری برای شما به ارمغان می آورد. وقتی استرس دارید، سطح کورتیزول شما افزایش می یابد و روی پوستتان آکنه و وخامت های پوستی دیگری پدید می آورد. پس از نرمش و تمرین حتماً پوستتان را بشویید.
از برزه کردن پوست خودداری کنید
مواد برنزه ساز ممکن است ضرر زیادی نداشته باشند، ولی آفتاب مستقیم گرفتن موجب ضخامت پوست و تولید ملانین (تیره کننده پوست) می شود. هر رنگدانه ای که از اشعه UVA یا UVB تغییر می کند موجب پیری زودرس و افزایش احتمال سرطان پوست می شود. به هنگام برنزه کردن حتماً از ضدآفتاب با حداقل SPF ۳۰ استفاده کنید.
با این نکات کلیدی که به شما گفتیم امیدواریم مطلب مفید واقع شود و پوستی زیباتر و شاداب تر داشته باشید

مطالب باورنکردنی در مورد سلامتی

این واقعیت های جدید را درباره سلامتی کمتر کسی می داند ما دراین مطلب برایتان جالب ترین واقعیت ها در زمینه سلامتی تان را آورده ایم.

یک سایت علمی، نتایج تحقیقات علمی که شامل حقایق جدید درباره سلامتی بدن است را منتشر کرده است.

تحقیقات جدید علمی نشان می‌دهد برخی تصورات عمومی درباره سلامت بدن، اشتباه بوده و واقعیت درباره آن‌ها به گونه دیگر است.مجله «ریل باز» برخی از این حقایق که اخیراً به دست آمده را منتشر کرده است:

۱- آجیل بخورید تا دیرتر بمیرید!

غالب افراد با مزایای خوردن آجیل آشنا هستند اما بر اساس مطالعات جدیدی که توسط دانشگاه ماستریخت انجام شده، خوردن روزانه حداقل ۱۰ گرم آجیل و یا بادام زمینی، احتمال مرگ و میر را ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.بر اساس این مطالعات، خوردن آجیل، ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل سرطان، دیابت و مشکلات تنفسی کاهش می‌دهد.

۲- مدت زمان تمرکز فکری شما از یک ماهی قرمز کم‌تر است‌

بر اساس مطالعاتی که توسط مایکروسافت انجام شده، مدت زمانی که یک انسان می‌تواند تمرکز فکری داشته باشد از ۱۲ ثانیه در سال ۲۰۰۰ به ۸ ثانیه در سال ۲۰۱۵ رسیده است. پژوهشگران، علت این مسئله را استفاده از گوشی‌های تلفن همراه هوشمند دانسته که موجب تنبلی مغز کاربران شده است.

۳- ۸۴ درصد از چربی‌ها از طریق تنفس از بدن خارج می‌شوند‌

بر اساس تحقیقات جدید مجله بریتیش مدیکال (British Medical)، چربی‌های اضافی که افراد چاق در هنگام لاغر شدن از دست می‌دهند از طریق تنفس از بدن خارج می‌شود.بسیاری‌ها بر این باورند که در هنگام کار و یا ورزش، چربی‌ها از طریق تبدیل شدن به انرژی، حرارت و یا عضله از بین می‌روند اما واقعیت این است که در هنگام لاغر شدن، ۸۴ درصد از چربی‌ها از طریق دی اکسید کربن و ۱۶ درصد باقی از طریق عرق کردن از بدن خارج می‌شوند.

۴- شما در هنگام صبح ها، بلندتر هستید‌

بر اساس بررسی های انجام شده، طول قد افراد در هنگام شبانه روز، به اندازه یک سانتیمتر بلند و کوتاه می‌شود. معمولا انسان ها در اوایل صبح بلند‌تر هستند و کار و فعالیت آن‌ها در طول روز موجب فشار عضلات و مفاصل می‌شود. این مسئله باعث می‌شود که در هنگام خواب، قد آن‌ها نسبت به صبح کوتاه‌تر شود.

۵- شکستن قولنج موجب ابتلا به آرتروز نمی‌شود‌

بر خلاف تصور عمومی، هیچ تحقیقات علمی ثابت نکرده است که شکستن قولنج موجب ابتلا به آرتروز می‌شود. صدایی که بر اثر این کار به وجود می‌آید مربوط می‌شود به ترکیدن حباب در مایع مفصلی که به هیچ عنوان مضر نیست.با این وجود، پزشکان معتقدند انجام این عمل اگرچه موجب آرتروز نشده اما ممکن است به رباط و تاندون‌های بدن آسیب برساند.

۶- عرق بدن، بوی بد نمی‌دهد‌

تحقیقات جدید نشان می‌دهد بوی بدی که در هنگام عرق کردن از بدن متصاعد می شود، مربوط به این فرآیند طبیعی نیست بلکه بوی بد مربوط می‌شود به باکتری‌های موجود در روی پوست که از آب خارج شده از بدن،‌ تغذیه می‌کنند.تنها دو درصد از شهروندان اروپایی هستند که این نوع باکتری بر روی پوست آن‌ها، وجود ندارد که موجب می شود در هنگام عرق کردن، بوی بد از آنها متصاعد نشود.

درباره وانادیس

میزان بارور بودن یک زن به سطح هورمون استروژن بدن وی بستگی داشته و سطح بالای این هورمون در زنان خود را بصورت چهره و اندام زیبا نمودار می‌سازد. تعیین ارزش هر فرد بر اساس زیبایی و جذابیت‌های فیزیکی صرف آن فرد گرچه موجب آزردگی خاطر و بی عدالتی مفرط می‌گردد اما هیچگاه این نوع رویکرد به افراد متوقف نخواهد گشت.